MARINE SIMON

TANTRA - YOGA - DEVELOPPEMENT PERSONNEL - DANSE AFRICAINE



L'ASSOCIATION



Art Plus a pour but de développer des actions d’expression corporelle sous forme de stages et d’ateliers. Ces actions s’adressent aux particuliers et aux professionnels de la relation d'aide.

Chaque individu a un potentiel de créativité qui ne demande qu’à s’exprimer. ART + propose à chacun et chacune de devenir créateur de sa vie et faire de lui-même son propre chef d’œuvre grâce à la danse et le yoga. L'art de danser comme un art de vivre et de bien-être !

L'association ART + fait partie de l'antenne de l'école du tantra de Nantes, qui propose avec d'autres des stages de développement personnel et de Kundalini Yoga.


LES BENEFICES DU TANTRA

- Traverser plus sereinement les stress de la vie

- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies)

- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie

- Améliorer la qualité de votre sommeil

- A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres

- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions

- Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle

- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif

- Développer votre optimisme et votre joie de vivre.

- Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir

TANTRA KUNDALINI YOGA



Le Tantra Yoga est une technologie créée par Anand Sharabi.

Cette technique reste fidèle à la tradition de Kundalini yoga telle qu’elle a été transmise par Yogi Bhajan et intègre « l’esprit » des méditations d’Osho, c'est à dire de la danse et célébration de la vie !
La pratique se construit à partir de 5 phases de temps quasi identiques :
- Kundalini Yoga : postures dynamiques (Asanas) et respirations (pranayamas) suivant différentes technique
- Danse libre sur un mantra
- Relaxation
- Méditation assise et chantée sur le mantra
- Méditation silencieuse

Les supports musicaux sont des mantras universels afin de se connecter à la source de l’intelligence universelle, à l’unité, à l’essence de la création. La danse, la relaxation et les chants sont accompagnés de mantras de toutes les traditions : hindoue, thibétaine, musulmanes, chrétiennes, juives, amérindiennes…




TANTRA KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga selon l'enseignement de Yogi Bhajan est une application pratique de la "Science de l'Énergie", qui vise l'éveil de l'Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l'homme. Une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

La transformation du corps en un micro-cosmos est un point de départ de toutes les formules tantriques, car l'homme y est conçu comme étant le reflet du macrocosme. C'est ce dernier aspect qui constitue la science du Kundalini-Yoga en tant que technique.

Kundalini est la puissance cosmique présent en chaque être vivant et moteur de toutes évolution de la conscience. L'éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l'homme est le but de toutes les pratiques liées au Kundalini yoga.

COURS A REZE
- 18h30 à 19h45
- Salle L'Amma Zénie, 30 rue Pierre Loti, 44400 Rezé

Tarifs
- Abonnement annuel pour 36 cours (dont 1 pendant les vacances de la Toussaint et un autre pendant les vacances de février) : 360 euros
- Carte de 10 cours uniquement : 140 euros
- Cours individuels à Rezé de 1h30 à 45 euros le cours
- Adhésion ok 15 euros

TANTRA DANSE



Tantra danse ou "Danse libre d'expression de Soi"



Le TANTRA DANSE offre un espace de respect et d’ouverture entre danseurs comme une fenêtre ouverte d’âme à âme au-delà du paraître, du jugement et de la séduction. A travers le regard de l’autre, chacun contacte sa propre énergie et unifie ses dualités.

Avant de pouvoir accéder à sa source d´énergie intérieure de conscience, nous avons besoin de lâcher nos tensions et le mental pour retrouver le lien au corps.
Dans le respect de chacun, je guide la danse pour exprimer ses différentes facettes de Soi et explorer l'énergie présente, dans un cycle naturel du corps.

En lien avec la symbolique des éléments, l’atelier invite à contacter :

- son énergie féminine et sa réceptivité pour suivre le flux interne en lien avec la terre et grâce à l'ancrage
- son énergie masculine qui exprime la décision et met en action son engagement en lien avec le feu
- le lâcher prise, l’abandon à l’inconnu par la transe pour se libérer des blocages et tensions, étape guidée par l’énergie de l’eau
- la légèreté et la joie de vivre pour célébrer la vie en lien avec l’air
- le calme intérieur pour contacter son être profond, rassemblant tous les éléments en Soi avec l'éther

LES ATELIERS BI-MENSUELS
- A Rezé, ateliers 1 jeudi sur 2 de 19h45 à 21h45, salle SHEM'S, 108 rue de la Basse-Ile, Trentemoult, Rezé

- Engagement au trimestre (8 ou 6 dates) ou annuel (12 dates) pour des séances bi-mensuelles.

Toutes les dates sur demande.

Tarif selon nombre de dates de l'abonnement
- Trimestre automne 2018 (7 dates) : 154 euros
- Trimestre hiver et printemps 2019 ( 6 dates) : 132 euros
- Abonnement annuel pour 19 dates : 380 euros

Planning de dates sur demande

Adhésion à l'association ART +
7 € pour l'année
Paiement en plusieurs fois possible

DANSE AFRICAINE



Création chorégraphique de Marine Gakou à partir de pas traditionnels mandingues. Spectacle de la chevrolière 44


Spectacle danse africaine 2015 de Marine Gakou et ses élèves avancés à la Chevrolière 44


Marine Simon Gakou, professeur de danse africaine à Nantes et ses élèves à la fête Terre et Vie le 21 mai 2017


LES ATELIERS BI-MENSUELS

SAISON 2018/19

- Portes-ouvertes pour débutants : lundi 16 et 23 septembre à 19h30 et mercredi 18 et 25 septembre à 20h15

- Adultes avancés : lundi de 19h30 à 21h00

- Adultes débutants : mercredi de 20h15 à 21h45

- Tarif : 170€ + 5€ à L'ACL

- Lieux de tous les cours : salle de danse derrière l'église de la Chevrolière

- Percussionnistes : Balla Gakou (lundi), Ibrahima Diawarra (mercredi)

ACTUALITE



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MARINE SIMON

Accompagnement individuel en danse, yoga et développement personnel

Je transmets le fruit de 15 années de pratique personnelle en danses, développement personnel et pratiques énergétique.

Les consultations ont lieu à Rezé toute la semaine

- 1h00 : 55€
* 1h30 : 65€

DEVELOPPEMENT PERSONNEL



Un parcours en tant que danseuse dans différents univers m’initie à une danse spontanée et naturelle où le corps rayonne les vibrations de l’Etre, exprime les différentes facettes de mon énergie.

La pratique de danses sacrées, d’inspiration tantrique, chamanique, soufi et de techniques ancestrales de libération par la danse me permettent un développement personnel en lien avec l'intelligence de la vie.

Ce cheminement m'ouvre à danser mes transformations, mes émotions ce qui me permet d'incarner dans le corps la connaissance de moi-même.

Puis, vient la découverte du Kundalini yoga en 2005, la maîtrise du souffle, la canalisation de mon énergie, le ressentis des énergies plus subtiles à l’intérieur du corps, directement liées à celles de l’univers. Le Kundalini yoga me permet de rester ancrée, tout en étant réceptive aux flux de la Vie, à l'énergie circulant à l'intérieur de moi et en relation avec les autres.

Reliant ces mondes, je propose des techniques de développement personnel par la danse libre et l’expression de Soi, auxquelles j’associe le yoga par la respiration consciente et le tantra par la danse méditative à deux.


FORMATION

Un cheminement personnel de 12 ans incluant deux formations professionnelles de 5 ans en thérapies psycho-corporelles et enseignement de Kundalini Yoga. 1er degré en tant que praticienne en PNL.

Formée à la relation d’aide et à l’enseignement du Kundalini Yoga au sein de l’école du Tantra, fondée par jean-Jacques Rigou en Gironde, je suis initiée aux techniques psycho-corporelles, transpersonnelles et énergétique de mieux être.

Cette école est ouverte à toutes les approches modernes issues de la psychologie humaniste qui affirment l’unité corps – cœur – esprit en psychologie de l’Etre. Elle intègre dans son enseignement et dans sa pratique, aussi bien les traditions anciennes : Kundalini Yoga, Tantra, Soufisme, Chamanisme, que les différentes méthodes issues des récents développements de la psychologie contemporaine.


L'ECOLE DU TANTRA

Autour de la transmission du Kundalini-yoga et de l'enseignement tantrique qui lui est lié, Jean-Jacques RIGOU, directeur fondateur, et son équipe (enseignants de yoga, animateurs de groupes, psychothérapeutes), ont développé depuis plus de 20 ans l'École du Tantra.

Cette École se veut, avant tout un espace de développement personnel où chacun est pris en considération dans sa propre demande et en fonction de ses propres objectifs. Le chemin de l'épanouissement personnel peut ainsi conduire d'une démarche purement "thérapeutique" à un parcours initiatique sur la voie du Tantra.

Antenne de l'école du tantra de Nantes : www.tantra-kundalini-yoga.tky44.fr

Ecole du tantra : www.ecoledutantra.fr

CONTACT

Marine Simon
Tél : 06 45 92 42 47

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Association Art +
171, Boulevard Salvador Allende
44800 Saint-Herblain

Association loi 1901
Siret : 512 853 805 00012

Adhésion : 7.00€/an

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